日常を見直せ！太りにくい生活習慣！

こんにちは！

たかまっちょです！

今回は日常の生活を改善して

太りにくい生活を送ること

について書いていきます！

           

この記事を読めば

あなたは何気ない毎日を

過ごしているのに知らぬ間に

太りにくい生活を送っている

ことになるのです！

たいした運動もしてないのに

太らないな〜

結構食べてるつもりなのに

太らないな〜

と羨ましい小言を

呟くのです！

周りの人からも

なんでその体型を維持できるの？

とうらやましがられます！

あなたを見る目が

尊敬のまなざしとなるのです！

       

逆にこの記事を読まなかったら

ちゃんと運動してるのに

太ってきた、、、

食事にも気を使ってるけど

太ってきた、、、

と負け組のような

小言を呟くのです。

同じような生活送ってる人も

いるのになんで僕だけ、、、

あの人はいつもマッチョで

カッコイイなぁ〜、、、

と他人を羨ましがるのです。

そんな人生負け組みたいな

生活嫌ですよね？

この記事を読んで

生活習慣を変えれば

マッチョなボディを

常に維持できます！

        

僕も生活習慣を変えることで

1年を通して

コンディションのいい

体を保っています！

ではどうやったら

太りにくい生活を送る

ことが出来るのか？

そのポイントを

書いていきます！

①階段登り

いつもエレベーターや

エスカレーターを

利用してませんか？

階段を使いましょう！

②1駅歩き

家に帰る時くらい

1駅前で降りて

ゆっくり歩いて

帰りましょう！

③目覚めの1杯

寝起きの体は脱水状態です。

起きたらすぐ

コップ1杯の水を飲んで

体にうるおいを。

たったこれだけです！

毎日たったこれだけ意識すれば

太りにくい生活を

送ることが出来るんです！

でも、時間が無いから、、、

と思ったそこなあなた。

時間の余裕は心の余裕。

余裕を持った行動ができるのも

カッコイイ男のたしなみですよ。

        

携帯を触る時間を減らして

睡眠時間を増やしましょう。

そしたら自然と

早起きできるはずです。

まだベットの上でモゴモゴしてる

そこなあなた！

今すぐベットから飛び出し

目覚めの1杯を飲みましょう！

        

ではまた次回お会いしましょう！