体はキッチンで作られる？筋肉をつけるおすすめ食材！

こんにちは！

たかまっちょです！

今回はトレーニーにおすすめの

筋肉をつけるための食材

を紹介していきます！

              

この記事を読めば

筋肉をつけるための食材を

知ることができ

食生活が大きく改善されます！

毎日の食事が筋肉を

作っているんだ！と思うと

食事管理が楽しくなってきます！

              

食事が楽しいなら

何気ない毎日も

楽しい毎日に思えてくるんです！

全てがいい循環で

回っていくんです！

そんな夢のような毎日

手に入れたいですよね？

逆にこの記事を読まなかったら

あなたの食生活は

改善されないまま

カップラーメンやコンビニ弁当

を毎日食べ続けるのです。

もちろんそんな

食生活を続けていれば

体もブクブク太っていきます。

                

楽しいはずの毎日が

つまらない時間となってしまい

ただただ時間が過ぎていく

だけの生活を送るのです。

そんな生活したくない！

と思った方。

今すぐ

目の前のカップラーメンに

お湯を注ぐのをやめて

封印してください。

僕もこの記事の内容を知って

休みの日は毎日

料理の研究をしてました！

今になっても

休みの日は

エプロンをつけて

キッチンに立っています！

筋肉をつけるための食材とは

一体なんでしょうか？

その正体は、、、

            鶏胸肉です！

            

えー！ササミじゃないの？

と思った方もいるかと思います。

それでは

鶏胸肉が選ばれた理由を

説明していきます！

①栄養素が素晴らしい！

鶏胸肉は純粋なタンパク質で

ほぼタンパク質だけでできている！

低カロリー食材！

ササミより高タンパク！

②満足感がある！

ダイエットをする時は

食べれるものが制限されるので

お肉を食べている！という

精神的なヒーリング効果がある！

③コスパが最強！

牛肉など他の肉と比べると

ずば抜けて安い！

ササミより低コスト！

お財布に優しい筋肉の味方！

と言ったことから

筋肉をつけたい人は

鶏胸肉を食べてください！

この記事を読み終わったら

今すぐ近くのスーパーに

鶏胸肉を買いに行きましょう！

              

ではまた次回お会いしましょう！