体重に騙されるな！1週間で〇kg痩せた！の真実！

こんにちは！

たかまっちょです！

今回は

短期間の体重の減少

について書いていきます！

           

この記事を読めば

体重に関する正しい知識を

身につけることができます！

知り合いの女の子が

体重がなかなか減らない、、、

と困っている時！

あなたがこの記事で得た

知識でその女の子の悩みを

解決するんです！

そしたら

〇〇くんは体もスゴいけど

知的な面もあるんだね！

とギャップ萌えを

狙えて一気に

好感度アップに繋がります！

                 

逆にこの記事を読まなかったら

広告で流れている

ダイエット方法などを頼って

せっかく育てた筋肉を

失うことになります。

締まりのないブヨブヨボディに

逆戻りです、、、

最後の手段だと

ダイエットサプリに

手を出すも体は変わらず

そのままやる気をなくすのです。

挙げ句の果てには

多額のお金まで

サプリ代に

とんでいくのです、、、

お金も失い、

モテモテの未来も失い、

全てを失ってしまいます。

               

僕も一時期はその手のサプリを

買っていました。

全く効果は現れなかったですけど。

そうなる前に

この記事を読んで

正しい知識をみにつけましょう！

1週間で〇kg痩せる方法！

魔法のダイエットサプリ！

みたいなフレーズを

最近よく耳にしませんか？

                

実はこういったダイエットは

ダイエットじゃありません！

体重は減ってるけど

脂肪はほとんど減ってないんです！

じゃあなぜそんなに一気に

体重が落ちるのか？

それには3つの理由があります。

①胃の内容量が減った。

体に入れるものを少なくすれば

軽くなるのは当たり前ですよね。

②炭水化物が減ったから

炭水化物は水をため込む

性質があります。

炭水化物の摂取を減らすと

体の水分量も減るのです。

③体重測定のタイミング

ご飯を食べたあとの体重と

何も食べてない状態の体重、

差が出るのは当たり前ですよね。

最近の流行りのダイエットなどは

この3つの原因が絡んできます！

                      

体重はあくまで目安です！

体重にとらわれすぎるのは

間違ったダイエットと言っても

過言ではありません。

体重だけで判断するのではなく

見た目の変化を重視することが

正しいダイエットです！

ではまた次回お会いしましょう！