脂質は味方!?意外と知られていない脂質の素晴らしさ！

こんにちは！

たかまっちょです！

今回は脂質について

書いていきます！

この記事を読めば

脂質を上手く利用して

ダイエットのスピードが

格段に上がります！

今までのブヨブヨボディと

1秒でも早くおさらばする

ことができるんです！

逆にこの記事を読まなかったら

脂質はダイエットの敵だ！

と言い張り

ダイエットは失敗します。

せっかく頑張ってきた

ダイエットも間違った

知識のせいで水の泡、、、

あなたの春は

いつまでたっても

訪れることはありません、、、

そんなことになる前に！

この記事を読んで

脂質に関する

正しい知識を

身につけましょう！

僕もこの知識をみにつけてから

ダイエット期間がめちゃくちゃ

短くなりました！

みなさん脂質って

あまり良くないイメージを

持たれてるんじゃないですか？

脂肪を落とすために

ダイエットしてるんだから

脂質なんかいらないだろ！

と思っているそこのあなた！

実はそのイメージ

間違ってるんです！

脂質はある程度摂取しないと

ホルモンバランスが崩れて

逆に痩せなくなってしまうんです！

だからといって

バターや脂身などを

沢山食べていいわけでは

ありません！

脂質を摂取するなら

ナッツ類、卵、アボカドなど

質の良い脂質を

選んで摂取しましょう！

脂質の摂取量の目安は

体重×0.7gです！

今すぐこの記事をスクショして

脂質に対するイメージを

変えてください！

ではまた次回お会いしましょう！